Meditation und Achtsamkeit

Mini Meditation für’s Jetzt

Ich wünsche dir einen zauberhaften  Nachmittag!   Wie fühlst du dich in deinem Alltags-Sein? Bist du noch so richtig im Flow, strömt deine Energie mit Leichtigkeit? Oder merkst du wie alles etwas zäher zu funktionieren scheint, du dich matt und müde fühlst, du dich nach Erholung und Ruhe sehnst? Wenn das so ist, dann gönne…

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Eintauchen ins Leben – jetzt

Wie ich diese Jahreszeit liebe! Barfuß genieße ich jeden Morgen unseren Garten, immer wieder erstaunt es mich, wie weich und sanft der Rasen ist. Zarte kleine Gänseblümchen recken und strecken sich aus dem dichten Gras hervor. Hellblaue wie dunkelblaue Veilchen sprießen aus den unterschiedlichsten Plätzen in kleinen Grüppchen und die zarten, gelb strahlenden Primeln verleihen…

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Meditation – einmal für mich bitte!

Diesmal nehme ich selbst an einer Meditation teil. Ich freue mich schon sehr darauf und kann es kaum erwarten, dass wir uns gemeinsam in den Kreis setzen und beginnen. Endlich – es ist soweit. Ich mache es mir auf meinem Meditationskissen gemütlich. Meine Stimmung ist etwas überdreht, ich bin sogar ein bisschen aufgeregt. Heute lasse…

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Da bin ich dabei!

Morgen mache ich mich auf zum Meer und möchte euch gerne noch von meiner letzten Meditation erzählen. Das Thema Frieden begleitet mich schon mein ganzes Leben. In diesen Tagen melden sich immer mehr Stimmen bezüglich unseres Weltgeschehens, dass wir doch etwas machen müssen, um dies was jetzt geschieht aufzuhalten. Für mich habe ich erkannt, dass…

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Schenk dir einen *weißen* Tag

Wieder ein neuer Tag! So frisch, so unberührt, so unbeschrieben, ja so neu. Wie ein weißes Blatt Papier liegt dieser Tag vor mir. Termine? Nein, heute nicht. Heute liegt *nur* der weiße Tag vor mir. So frisch, so neu. Heute möchte ich besonders achtsam diesen Tag beschreit(b)en. Achtsam, ja. Ich spüre die Vorfreude, lass meinen…

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Energetische Balance

„Ja, klar! Ich habe alles im Kopf! Ich weiß es ganz genau!“ Das höre ich oft von Klienten, die es nicht verstehen können, dass ihr Leben nicht so fließt, wie sie es sich gerne vorstellen oder wünschen. Und ich kann sie sehr gut verstehen. Ich kenne das ja auch aus meinem Leben.

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naijam

Endlich ist es soweit…. seit Monaten – nein, eigentlich seit Jahren versuche ich meine Arbeit in Worte zu fassen. Und wie es eben mit dem *VERSUCHEN* so ist, hat es bis heute nicht wirklich geklappt. Deswegen: Heute tue ich es! Und das bringt mir schon ein Schmunzeln über die Lippen. Ich möchte euch gerne erzählen,…

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